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食物热量
四色营养蛋炒饭的热量和减肥功效
四色营养蛋炒饭
热量:
383
千卡
脂肪:
0.9克
蛋白质:
7.9克
碳水化合物:
53.13克
钠:
10117毫克
钙:
138毫克
铁:
4.7毫克
钾:
268毫克
四色营养蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
543
克
四色营养蛋炒饭热量/卡路里
383
千卡
热量383千卡,相当于
剪指甲
383分钟消耗的热量
60
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