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食物热量
银耳莲子汤的热量和减肥功效
银耳莲子汤
热量：
1146
千卡
脂肪：
2.53克
蛋白质：
18.53克
碳水化合物：
268.28克
钠：
95.9毫克
钙：
173毫克
铁：
8.95毫克
钾：
2728毫克
银耳莲子汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
桂圆
克
53
千卡
71
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
471
克
银耳莲子汤热量/卡路里
1146
千卡
热量1146千卡,相当于
太极拳
286分钟消耗的热量
240
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热量1146千卡,相当于太极拳286分钟消耗的热量240