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食物热量
芝士熏干蛋炒饭的热量和减肥功效
芝士熏干蛋炒饭
热量:
489
千卡
脂肪:
14.01克
蛋白质:
21.26克
碳水化合物:
31.52克
钠:
276毫克
钙:
248毫克
铁:
3.15毫克
钾:
432毫克
芝士熏干蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
奶酪
克
101
千卡
85
千卡
总量
439
克
芝士熏干蛋炒饭热量/卡路里
489
千卡
热量489千卡,相当于
上课
272分钟消耗的热量
108
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