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食物热量
菠菜鸡蛋汤的热量和减肥功效
菠菜鸡蛋汤
热量:
168
千卡
脂肪:
10.51克
蛋白质:
18.81克
碳水化合物:
31.67克
钠:
10223.9毫克
钙:
216毫克
铁:
6.98毫克
钾:
897毫克
菠菜鸡蛋汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
377
克
菠菜鸡蛋汤热量/卡路里
168
千卡
热量168千卡,相当于
抛光地板
56分钟消耗的热量
180
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