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食物热量
铁板鱿鱼的热量和减肥功效
铁板鱿鱼
热量：
904
千卡
脂肪：
13.63克
蛋白质：
36.37克
碳水化合物：
74.19克
钠：
145.7毫克
钙：
170毫克
铁：
8.31毫克
钾：
1543毫克
铁板鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
辣椒
克
628
千卡
295
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
总量
655
克
铁板鱿鱼热量/卡路里
904
千卡
热量904千卡,相当于
长笛
452分钟消耗的热量
120
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热量904千卡,相当于长笛452分钟消耗的热量120