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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量：
231
千卡
脂肪：
1.14克
蛋白质：
7.78克
碳水化合物：
38.48克
钠：
59.4毫克
钙：
155毫克
铁：
2.66毫克
钾：
600毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荷兰豆
克
30
千卡
30
千卡
木耳
克
13
千卡
25
千卡
西兰花
克
14
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
总量
542
克
荷塘小炒热量/卡路里
231
千卡
热量231千卡,相当于
唱歌
116分钟消耗的热量
120
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热量231千卡,相当于唱歌116分钟消耗的热量120