简单化的凉拌青瓜的热量

简单化的凉拌青瓜的热量和减肥功效

简单化的凉拌青瓜热量：229 千卡
脂肪：103.5克
蛋白质：19.1克
碳水化合物：57.4克
钠：55101.1毫克
钙：172毫克
铁：14.3毫克
钾：511毫克

简单化的凉拌青瓜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
青瓜	克	20千卡	11千卡
白醋	克	4千卡	6千卡
麻油	克	168千卡	886千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	322克	简单化的凉拌青瓜热量/卡路里229千卡
热量229千卡,相当于空中蹬腿运动76分钟消耗的热量180

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