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食物热量
简单化的凉拌青瓜的热量和减肥功效
简单化的凉拌青瓜
热量:
229
千卡
脂肪:
103.5克
蛋白质:
19.1克
碳水化合物:
57.4克
钠:
55101.1毫克
钙:
172毫克
铁:
14.3毫克
钾:
511毫克
简单化的凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
白醋
克
4
千卡
6
千卡
麻油
克
168
千卡
886
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
322
克
简单化的凉拌青瓜热量/卡路里
229
千卡
热量229千卡,相当于
空中蹬腿运动
76分钟消耗的热量
180
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