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食物热量
家常紫菜包饭的热量和减肥功效
家常紫菜包饭
热量：
336
千卡
脂肪：
0.78克
蛋白质：
10.06克
碳水化合物：
34.46克
钠：
132毫克
钙：
129毫克
铁：
3.93毫克
钾：
700毫克
家常紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
总量
506
克
家常紫菜包饭热量/卡路里
336
千卡
热量336千卡,相当于
坐车
336分钟消耗的热量
60
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热量336千卡,相当于坐车336分钟消耗的热量60