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食物热量
红豆黑米粥的热量和减肥功效
红豆黑米粥
热量：
921
千卡
脂肪：
3.63克
蛋白质：
35.57克
碳水化合物：
216.1克
钠：
19.1毫克
钙：
85毫克
铁：
9.08毫克
钾：
1586毫克
红豆黑米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红豆
克
395
千卡
329
千卡
黑米
克
171
千卡
341
千卡
糯米
克
355
千卡
355
千卡
总量
270
克
红豆黑米粥热量/卡路里
921
千卡
热量921千卡,相当于
铲东西
154分钟消耗的热量
360
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热量921千卡,相当于铲东西154分钟消耗的热量360