鹌鹑蛋豆腐丸子的热量

鹌鹑蛋豆腐丸子的热量和减肥功效

鹌鹑蛋豆腐丸子热量：1144 千卡
脂肪：19.9克
蛋白质：37克
碳水化合物：41.34克
钠：1060.5毫克
钙：252毫克
铁：7.41毫克
钾：1019毫克

鹌鹑蛋豆腐丸子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鹌鹑蛋	克	546千卡	160千卡
豆腐	克	240千卡	81千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
总量	1114克	鹌鹑蛋豆腐丸子热量/卡路里1144千卡
热量1144千卡,相当于高抬腿143分钟消耗的热量480

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