橘皮蔬菜粥的热量

橘皮蔬菜粥的热量和减肥功效

橘皮蔬菜粥热量：1245 千卡
脂肪：6.71克
蛋白质：17.48克
碳水化合物：163.88克
钠：289毫克
钙：972毫克
铁：57.47毫克
钾：864毫克

橘皮蔬菜粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
白菜	克	103千卡	35千卡
橘子皮	克	489千卡	278千卡
总量	636克	橘皮蔬菜粥热量/卡路里1245千卡
热量1245千卡,相当于高台跳水415分钟消耗的热量180

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