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食物热量
DIY黄金咸肉菜饭的热量和减肥功效
DIY黄金咸肉菜饭
热量：
929
千卡
脂肪：
46.11克
蛋白质：
33.56克
碳水化合物：
29.42克
钠：
473.1毫克
钙：
163毫克
铁：
7.55毫克
钾：
733毫克
DIY黄金咸肉菜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
咸肉
克
507
千卡
390
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
总量
674
克
DIY黄金咸肉菜饭热量/卡路里
929
千卡
热量929千卡,相当于
种花
206分钟消耗的热量
270
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热量929千卡,相当于种花206分钟消耗的热量270