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食物热量
妈妈味道的黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
妈妈味道的黄金蛋炒饭
热量：
549
千卡
脂肪：
15.01克
蛋白质：
30.66克
碳水化合物：
43.22克
钠：
1149.1毫克
钙：
102毫克
铁：
5.75毫克
钾：
662毫克
妈妈味道的黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
总量
572
克
妈妈味道的黄金蛋炒饭热量/卡路里
549
千卡
热量549千卡,相当于
小轮自行车
65分钟消耗的热量
510
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热量549千卡,相当于小轮自行车65分钟消耗的热量510