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食物热量
蛋包饭-蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋包饭-蛋炒饭
热量：
549
千卡
脂肪：
11.01克
蛋白质：
36.46克
碳水化合物：
21.22克
钠：
217.2毫克
钙：
97毫克
铁：
4.45毫克
钾：
786毫克
蛋包饭-蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
鸡胸肉
克
334
千卡
133
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
蒜薹
克
52
千卡
21
千卡
总量
786
克
蛋包饭-蛋炒饭热量/卡路里
549
千卡
热量549千卡,相当于
小轮自行车
65分钟消耗的热量
510
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热量549千卡,相当于小轮自行车65分钟消耗的热量510