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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量:
345
千卡
脂肪:
0.64克
蛋白质:
6.28克
碳水化合物:
37.98克
钠:
50.4毫克
钙:
63毫克
铁:
2.02毫克
钾:
619毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
653
克
荷塘小炒热量/卡路里
345
千卡
热量345千卡,相当于
打拳击
29分钟消耗的热量
720
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