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食物热量
牛奶蛋炒饭的热量和减肥功效
牛奶蛋炒饭
热量:
377
千卡
脂肪:
13.91克
蛋白质:
21.97克
碳水化合物:
82.82克
钠:
181.7毫克
钙:
324毫克
铁:
3.08毫克
钾:
277毫克
牛奶蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
饭
克
231
千卡
115
千卡
总量
383
克
牛奶蛋炒饭热量/卡路里
377
千卡
热量377千卡,相当于
挖煤
63分钟消耗的热量
360
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