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食物热量
番茄洋葱蛋炒饭的热量和减肥功效
番茄洋葱蛋炒饭
热量：
188
千卡
脂肪：
9.81克
蛋白质：
14.56克
碳水化合物：
14.06克
钠：
151毫克
钙：
89毫克
铁：
2.36毫克
钾：
447毫克
番茄洋葱蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
428
克
番茄洋葱蛋炒饭热量/卡路里
188
千卡
热量188千卡,相当于
吉特巴舞
39分钟消耗的热量
288
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热量188千卡,相当于吉特巴舞39分钟消耗的热量288