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食物热量
蛋白炒莴笋肉松的热量和减肥功效
蛋白炒莴笋肉松
热量:
350
千卡
脂肪:
17.9克
蛋白质:
36.3克
碳水化合物:
35克
钠:
167.1毫克
钙:
79毫克
铁:
2.9毫克
钾:
366毫克
蛋白炒莴笋肉松
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
21
千卡
14
千卡
蛋清
克
114
千卡
144
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
总量
301
克
蛋白炒莴笋肉松热量/卡路里
350
千卡
热量350千卡,相当于
剧院工作
117分钟消耗的热量
180
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