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食物热量
家庭版寿司的热量和减肥功效
家庭版寿司
热量：
879
千卡
脂肪：
14.4克
蛋白质：
46.8克
碳水化合物：
67.4克
钠：
1006.9毫克
钙：
41毫克
铁：
53.1毫克
钾：
400毫克
家庭版寿司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
海草
克
246
千卡
96
千卡
总量
867
克
家庭版寿司热量/卡路里
879
千卡
热量879千卡,相当于
骑马
110分钟消耗的热量
480
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热量879千卡,相当于骑马110分钟消耗的热量480