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食物热量
自制汉堡的热量和减肥功效
自制汉堡
热量：
653
千卡
脂肪：
11.69克
蛋白质：
37.23克
碳水化合物：
39.12克
钠：
525毫克
钙：
178.7毫克
铁：
6.5毫克
钾：
1519毫克
自制汉堡
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛肉
克
125
千卡
125
千卡
面包
克
438
千卡
233
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
总量
730
克
自制汉堡热量/卡路里
653
千卡
热量653千卡,相当于
办公室工作
435分钟消耗的热量
90
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热量653千卡,相当于办公室工作435分钟消耗的热量90