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食物热量
扁豆焖饭的热量和减肥功效
扁豆焖饭
热量：
807
千卡
脂肪：
5.3克
蛋白质：
9.9克
碳水化合物：
86.05克
钠：
10毫克
钙：
900毫克
铁：
47.97毫克
钾：
625毫克
扁豆焖饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
豆角
克
154
千卡
47
千卡
总量
494
克
扁豆焖饭热量/卡路里
807
千卡
热量807千卡,相当于
高台跳水
269分钟消耗的热量
180
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热量807千卡,相当于高台跳水269分钟消耗的热量180