鹌鹑蛋红烧肉的热量

鹌鹑蛋红烧肉的热量和减肥功效

鹌鹑蛋红烧肉热量：3464 千卡
脂肪：63.73克
蛋白质：30.27克
碳水化合物：141.3克
钠：460.3毫克
钙：106毫克
铁：5.17毫克
钾：330毫克

鹌鹑蛋红烧肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	2540千卡	508千卡
鹌鹑蛋	克	320千卡	160千卡
老抽	克	19千卡	129千卡
冰糖	克	560千卡	397千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
总量	878克	鹌鹑蛋红烧肉热量/卡路里3464千卡
热量3464千卡,相当于打拳击289分钟消耗的热量720

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