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食物热量
荠菜豆腐羹的热量和减肥功效
荠菜豆腐羹
热量:
303
千卡
脂肪:
3.88克
蛋白质:
10.21克
碳水化合物:
8.31克
钠:
28.2毫克
钙:
373毫克
铁:
4.16毫克
钾:
766毫克
荠菜豆腐羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荠菜
克
63
千卡
21
千卡
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
总量
595
克
荠菜豆腐羹热量/卡路里
303
千卡
热量303千卡,相当于
种花
67分钟消耗的热量
270
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