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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1462
千卡
脂肪：
28.45克
蛋白质：
45.54克
碳水化合物：
93.01克
钠：
216.5毫克
钙：
100毫克
铁：
9.65毫克
钾：
917毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米
克
681
千卡
362
千卡
松花蛋
克
372
千卡
200
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
总量
817
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1462
千卡
热量1462千卡,相当于
儿童足球
209分钟消耗的热量
420
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热量1462千卡,相当于儿童足球209分钟消耗的热量420