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食物热量
银鱼韭菜炒蛋的热量和减肥功效
银鱼韭菜炒蛋
热量：
270
千卡
脂肪：
14.32克
蛋白质：
31.849999克
碳水化合物：
4.27克
钠：
474.6毫克
钙：
204毫克
铁：
6.29毫克
钾：
875毫克
银鱼韭菜炒蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银鱼
克
158
千卡
105
千卡
韭菜
克
13
千卡
25
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
269
克
银鱼韭菜炒蛋热量/卡路里
270
千卡
热量270千卡,相当于
坐飞机
270分钟消耗的热量
60
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热量270千卡,相当于坐飞机270分钟消耗的热量60