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食物热量
海鲜芝士菠萝焗饭的热量和减肥功效
海鲜芝士菠萝焗饭
热量:
1059
千卡
脂肪:
11.53克
蛋白质:
51.7克
碳水化合物:
42.64克
钠:
504.9毫克
钙:
181毫克
铁:
5.34毫克
钾:
508毫克
海鲜芝士菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
虾
克
312
千卡
93
千卡
鱿鱼须
克
232
千卡
75
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
1219
克
海鲜芝士菠萝焗饭热量/卡路里
1059
千卡
热量1059千卡,相当于
骑脚踏车
345分钟消耗的热量
184
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