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食物热量
土豆泥色拉的热量和减肥功效
土豆泥色拉
热量：
413
千卡
脂肪：
10.05克
蛋白质：
17.14克
碳水化合物：
42.81克
钠：
157.7毫克
钙：
103毫克
铁：
3.32毫克
钾：
669毫克
土豆泥色拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
总量
616
克
土豆泥色拉热量/卡路里
413
千卡
热量413千卡,相当于
水中柔软体操
103分钟消耗的热量
240
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热量413千卡,相当于水中柔软体操103分钟消耗的热量240