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食物热量
螺旋藻海带燕麦片煎蛋的热量和减肥功效
螺旋藻海带燕麦片煎蛋
热量:
140
千卡
脂肪:
17.9克
蛋白质:
31.55克
碳水化合物:
72.79克
钠:
146毫克
钙:
763毫克
铁:
53毫克
钾:
558毫克
螺旋藻海带燕麦片煎蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
干螺旋藻
克
1
千卡
26
千卡
燕麦片
克
40
千卡
399
千卡
总量
84
克
螺旋藻海带燕麦片煎蛋热量/卡路里
140
千卡
热量140千卡,相当于
坐飞机
140分钟消耗的热量
60
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