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食物热量
凉拌木耳的热量和减肥功效
凉拌木耳
热量:
85
千卡
脂肪:
0.44克
蛋白质:
2.28克
碳水化合物:
18.45克
钠:
13.9毫克
钙:
40毫克
铁:
1.06毫克
钾:
145毫克
凉拌木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
358
克
凉拌木耳热量/卡路里
85
千卡
热量85千卡,相当于
赛艇
7分钟消耗的热量
720
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