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食物热量
蚝油花椰菜的热量和减肥功效
蚝油花椰菜
热量：
115
千卡
脂肪：
0.55克
蛋白质：
4.5克
碳水化合物：
12.41克
钠：
83.2毫克
钙：
156毫克
铁：
2.8毫克
钾：
192毫克
蚝油花椰菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
花椰菜
克
48
千卡
20
千卡
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
总量
458
克
蚝油花椰菜热量/卡路里
115
千卡
热量115千卡,相当于
跳台滑雪
16分钟消耗的热量
420
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热量115千卡,相当于跳台滑雪16分钟消耗的热量420