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食物热量
如意酿香菇的热量和减肥功效
如意酿香菇
热量:
159
千卡
脂肪:
0.64克
蛋白质:
4.98克
碳水化合物:
29.05克
钠:
10.4毫克
钙:
18毫克
铁:
0.86毫克
钾:
63毫克
如意酿香菇
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
香菇
克
35
千卡
26
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
527
克
如意酿香菇热量/卡路里
159
千卡
热量159千卡,相当于
固定脚踏车
23分钟消耗的热量
420
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