清蒸小黄鱼的热量

清蒸小黄鱼的热量和减肥功效

清蒸小黄鱼热量：1161 千卡
脂肪：112.2克
蛋白质：29.4克
碳水化合物：94.1克
钠：10219毫克
钙：807毫克
铁：13.7毫克
钾：483毫克

清蒸小黄鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黄鱼	克	472千卡	97千卡
大葱	克	17千卡	33千卡
姜丝	克	9千卡	41千卡
花椒	克	39千卡	258千卡
盐	克	4千卡	59千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
总量	651克	清蒸小黄鱼热量/卡路里1161千卡
热量1161千卡,相当于瘦身操197分钟消耗的热量354

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