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食物热量
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
凉拌黑木耳
热量:
92
千卡
脂肪:
0.34克
蛋白质:
2.58克
碳水化合物:
24.89克
钠:
13毫克
钙:
39毫克
铁:
0.77毫克
钾:
189毫克
凉拌黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
木耳
克
18
千卡
25
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
263
克
凉拌黑木耳热量/卡路里
92
千卡
热量92千卡,相当于
八段锦
20分钟消耗的热量
270
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