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食物热量
改良版蛋炒饭的热量和减肥功效
改良版蛋炒饭
热量：
556
千卡
脂肪：
15.01克
蛋白质：
30.36克
碳水化合物：
46.92克
钠：
1148.9毫克
钙：
97毫克
铁：
4.85毫克
钾：
538毫克
改良版蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
713
克
改良版蛋炒饭热量/卡路里
556
千卡
热量556千卡,相当于
电工
185分钟消耗的热量
180
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热量556千卡,相当于电工185分钟消耗的热量180