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食物热量
金枪鱼蔬菜沙拉的热量和减肥功效
金枪鱼蔬菜沙拉
热量：
373
千卡
脂肪：
1.84克
蛋白质：
32.34克
碳水化合物：
94.61克
钠：
256毫克
钙：
155毫克
铁：
4.06毫克
钾：
1292毫克
金枪鱼蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
总量
615
克
金枪鱼蔬菜沙拉热量/卡路里
373
千卡
热量373千卡,相当于
滑冰
53分钟消耗的热量
420
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热量373千卡,相当于滑冰53分钟消耗的热量420