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食物热量
海鲜粥的热量和减肥功效
海鲜粥
热量：
1497
千卡
脂肪：
6.3克
蛋白质：
95.4克
碳水化合物：
90.5克
钠：
475.66毫克
钙：
360毫克
铁：
11毫克
钾：
1519毫克
海鲜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
稻米
克
576
千卡
347
千卡
鲜虾
克
275
千卡
93
千卡
螃蟹
克
522
千卡
95
千卡
瑶柱
克
124
千卡
264
千卡
总量
1058
克
海鲜粥热量/卡路里
1497
千卡
热量1497千卡,相当于
足球
214分钟消耗的热量
420
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热量1497千卡,相当于足球214分钟消耗的热量420