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食物热量
韩式海鲜烩饭的热量和减肥功效
韩式海鲜烩饭
热量：
2064
千卡
脂肪：
35.2克
蛋白质：
59.6克
碳水化合物：
8.3克
钠：
697.9毫克
钙：
502毫克
铁：
18毫克
钾：
651毫克
韩式海鲜烩饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海参
克
158
千卡
78
千卡
豆腐
克
162
千卡
81
千卡
梅花肉
克
1505
千卡
395
千卡
鳕鱼
克
239
千卡
88
千卡
总量
1055
克
韩式海鲜烩饭热量/卡路里
2064
千卡
热量2064千卡,相当于
写字
1147分钟消耗的热量
108
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热量2064千卡,相当于写字1147分钟消耗的热量108