剁椒海鲜火锅的热量

剁椒海鲜火锅的热量和减肥功效

剁椒海鲜火锅热量：1958 千卡
脂肪：53.97克
蛋白质：32.98克
碳水化合物：26.32克
钠：642.4毫克
钙：196毫克
铁：8.79毫克
钾：1971毫克

剁椒海鲜火锅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
墨鱼	克	249千卡	83千卡
海带	克	20千卡	13千卡
金针菇	克	64千卡	32千卡
大白菜	克	71千卡	47千卡
茼蒿菜	克	30千卡	20千卡
五花肉	克	1524千卡	508千卡
总量	1250克	剁椒海鲜火锅热量/卡路里1958千卡
热量1958千卡,相当于爬楼梯245分钟消耗的热量480

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