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食物热量
一锅出的热量和减肥功效
一锅出
热量：
1972
千卡
脂肪：
22.1克
蛋白质：
27.8克
碳水化合物：
55.55克
钠：
53.1毫克
钙：
83毫克
铁：
3.57毫克
钾：
1239毫克
一锅出
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
排骨
克
1254
千卡
264
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
豆角
克
154
千卡
47
千卡
总量
1511
克
一锅出热量/卡路里
1972
千卡
热量1972千卡,相当于
做题
1096分钟消耗的热量
108
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热量1972千卡,相当于做题1096分钟消耗的热量108