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食物热量
营养炒饭的热量和减肥功效
营养炒饭
热量：
1226
千卡
脂肪：
19.91克
蛋白质：
38.16克
碳水化合物：
63.46克
钠：
289.7毫克
钙：
107毫克
铁：
4.96毫克
钾：
996毫克
营养炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡肉
克
539
千卡
167
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
1131
克
营养炒饭热量/卡路里
1226
千卡
热量1226千卡,相当于
高尔夫球
272分钟消耗的热量
270
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热量1226千卡,相当于高尔夫球272分钟消耗的热量270