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食物热量
牛肉咖喱饭的热量和减肥功效
牛肉咖喱饭
热量:
815
千卡
脂肪:
2.8克
蛋白质:
32.37克
碳水化合物:
31.83克
钠:
74.3毫克
钙:
86毫克
铁:
3.9毫克
钾:
892毫克
牛肉咖喱饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
牛肉
克
500
千卡
125
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
982
克
牛肉咖喱饭热量/卡路里
815
千卡
热量815千卡,相当于
打篮球
102分钟消耗的热量
480
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