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食物热量
上汤苋菜的热量和减肥功效
上汤苋菜
热量：
337
千卡
脂肪：
11.22克
蛋白质：
6.97克
碳水化合物：
13.39克
钠：
244毫克
钙：
43毫克
铁：
3.2毫克
钾：
438毫克
上汤苋菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苋菜
克
63
千卡
21
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
高汤
克
84
千卡
16
千卡
总量
921
克
上汤苋菜热量/卡路里
337
千卡
热量337千卡,相当于
潜泳
22分钟消耗的热量
900
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热量337千卡,相当于潜泳22分钟消耗的热量900