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食物热量
火星土豆泥的热量和减肥功效
火星土豆泥
热量:
422
千卡
脂肪:
11.66克
蛋白质:
33.2克
碳水化合物:
101.85克
钠:
999.9毫克
钙:
722毫克
铁:
11.84毫克
钾:
2048毫克
火星土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
黑胡椒粉
克
13
千卡
251
千卡
总量
613
克
火星土豆泥热量/卡路里
422
千卡
热量422千卡,相当于
骑马
106分钟消耗的热量
240
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