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食物热量
羽衣甘蓝沙拉的热量和减肥功效
羽衣甘蓝沙拉
热量:
682
千卡
脂肪:
50.5克
蛋白质:
21.6克
碳水化合物:
48.3克
钠:
35毫克
钙:
188毫克
铁:
4.5毫克
钾:
949毫克
羽衣甘蓝沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
羽衣甘蓝
克
72
千卡
22
千卡
苹果
克
157
千卡
52
千卡
橙
克
47
千卡
47
千卡
葵花籽
克
406
千卡
606
千卡
总量
793
克
羽衣甘蓝沙拉热量/卡路里
682
千卡
热量682千卡,相当于
打篮球
114分钟消耗的热量
360
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