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食物热量
简易猪排饭的热量和减肥功效
简易猪排饭
热量：
421
千卡
脂肪：
1.1克
蛋白质：
6.6克
碳水化合物：
43.03克
钠：
90毫克
钙：
88.7毫克
铁：
2.6毫克
钾：
458毫克
简易猪排饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
总量
800
克
简易猪排饭热量/卡路里
421
千卡
热量421千卡,相当于
打篮球
53分钟消耗的热量
480
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热量421千卡,相当于打篮球53分钟消耗的热量480