平常人的粥可口开胃皮蛋瘦肉粥的热量

平常人的粥可口开胃皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

平常人的粥可口开胃皮蛋瘦肉粥热量：1112 千卡
脂肪：21.1克
蛋白质：29.4克
碳水化合物：89.2克
钠：63.5毫克
钙：856毫克
铁：50.5毫克
钾：690毫克

平常人的粥可口开胃皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
瘦肉	克	269千卡	143千卡
总量	450克	平常人的粥可口开胃皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1112千卡
热量1112千卡,相当于写字618分钟消耗的热量108

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