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食物热量
快手照烧鸡排饭的热量和减肥功效
快手照烧鸡排饭
热量：
1012
千卡
脂肪：
11.63克
蛋白质：
22.2克
碳水化合物：
46.4克
钠：
159.4毫克
钙：
27毫克
铁：
3.6毫克
钾：
414毫克
快手照烧鸡排饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
鸡腿肉
克
637
千卡
181
千卡
总量
938
克
快手照烧鸡排饭热量/卡路里
1012
千卡
热量1012千卡,相当于
高尔夫球
225分钟消耗的热量
270
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热量1012千卡,相当于高尔夫球225分钟消耗的热量270