杂粮包子的热量

杂粮包子的热量和减肥功效

杂粮包子热量：1087 千卡
脂肪：111.66克
蛋白质：79.59克
碳水化合物：243.699999克
钠：36.3毫克
钙：896毫克
铁：32.62毫克
钾：957毫克

杂粮包子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
高粉	克	542千卡	361千卡
低粉	克	354千卡	354千卡
黑芝麻	克	52千卡	517千卡
白芝麻	克	61千卡	606千卡
燕麦	克	78千卡	389千卡
总量	290克	杂粮包子热量/卡路里1087千卡
热量1087千卡,相当于拳击181分钟消耗的热量360

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