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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量:
502
千卡
脂肪:
9.28克
蛋白质:
15.05克
碳水化合物:
212.39克
钠:
355.4毫克
钙:
894毫克
铁:
9.34毫克
钾:
1910毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
辣椒粉
克
166
千卡
263
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
总量
422
克
凉拌青瓜热量/卡路里
502
千卡
热量502千卡,相当于
聚会
335分钟消耗的热量
90
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