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食物热量
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
凉拌黑木耳
热量：
35
千卡
脂肪：
0.24克
蛋白质：
1.78克
碳水化合物：
13.15克
钠：
15.8毫克
钙：
25毫克
铁：
1.06毫克
钾：
321毫克
凉拌黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
彩椒
克
20
千卡
19
千卡
总量
165
克
凉拌黑木耳热量/卡路里
35
千卡
热量35千卡,相当于
打沙袋
6分钟消耗的热量
360
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热量35千卡,相当于打沙袋6分钟消耗的热量360